Aprende a cocinar sano, rico y en poco tiempo

Muchos problemas de salud parten de una mala alimentación y por ello en los talleres de Nutricion Bilbao ayudamos a confeccionar platos saludables y sabrosos minimizando el tiempo de elaboración.

Nuestros talleres constan de tres partes:

Una parte teórica donde nos adentramos en la temática en cuestión a la vez que introducimos diferentes formas de cocción que ayuden a mantener los nutrientes y fortalecer nuestros sistema digestivo e intestinal.
La parte práctica donde alrededor de la cocina llevamos a cabo el “show-cooking” para aprender a hacer recetas sanas, sabrosas y en poco tiempo.
Y hacemos una introducción al mindfull eating donde en un entorno agradable buscamos plena consciencia de lo que degustamos, a la vez que disfrutamos de los platos, percibiendo sus texturas, sabores y aromas.

Sin duda nuestros talleres te encantarán porque trabajamos hábitos saludables a través de la cocina, a la vez que pasamos un buen rato.

Y son aptos para todos los públicos, tanto adultos como niños (6 – 12 años). Todos los talleres están dirigidos por la nutricionista Mónica Mellid, pionera en reeducación nutricional mediante talleres de cocina saludable y coaching nutricional en Bilbao desde 2015.